便秘救救我啊各位好心人！我才是17岁的女生！便秘好严重！

便秘是指大便不通，粪质干燥坚硬，解而不畅之病症，中医又称“不更衣”、“阴结”、“脾约”。
便秘的发病原因是饮食不当，过食辛厚；久坐少动，气机阻滞；体质壮实，肝腑燥结；病后体虚，气血耗伤以及隔肌、腹面、提肛门肌、肠平滑肌衰弱，部分肠梗阻，溃疡病，腹腔肿瘤，子宫瘤，卵巢囊肿，铅中毒，某些药物的副作用等因素都可导致大肠传导功能失常形成便秘。
治愈便秘不乏良方，平时多食疏菜、多引水，加强体育锻炼，养成定时排便习惯，不滥用泻药，避免自体中毒，标本兼治疗效则更佳。给你介绍几个处方。
1：醋蛋疗法
制法：鸡蛋1个，米醋180毫升，将蛋放醋内2个昼夜后，敲破去壳搅匀，再放置4天后服用。
服法：日服2次，每次15毫升
疗效：服用1天见效，7天好转。15天痊愈。
2：药物疗法
处方：鲜红薯叶500克，花生油15克。
用法：加盐适量炒熟，1次服食。日2次
疗效：食用7天便畅，15天痊愈
3：治习惯性便秘
处方：当归、莱菔子隔20克，蜂蜜200克
用法：按常规制成膏剂，每服50克。日2次
疗效：用药2天，有效率94.17％

如果你有耐心，可以看《肠内革命》这本书

[日]光冈知足 著

还想说的是：

有很多情况是心理压力过大，神经崩得太紧，或者情绪不好，烦恼多等都会造成便秘，所以关键还是要放松，自由呼吸。

当然最好还是去看医生，一般会开泻药。

饮食上注意，忌生、冷、辛、辣食物。女性尤其注意不要喝碳酸饮料。服用“冰岛鲨鱼肝油软胶囊”，连续服用3瓶，早晚各2粒，多喝温开水。费用在1000元左右。

多吃蔬菜水果，加强锻炼。还是不行就去看医生吧！

到街上的药店买一种叫：果导片的药 每天吃2片 一瓶才块吧钱
保证有效