一张嘴就尴尬，哪些妙招，轻松解决口臭问题？

口臭的原因主要有这几点：刺激性食物导致，吃过大蒜或别的刺激性食物而引发的暂时性口臭。这种情况不用过分在意，只要“闭嘴”就能复原。口腔疾病也会引发口臭。可能是平时使用牙刷和牙线的方法不对，食物残渣依然聚集在牙齿中，这样会导致频繁的牙周问题，而且不可避免的出现口臭现象。

下面就是一些减轻口臭的方法。你需要戒烟、减少喝咖啡的次数，酗酒也会不可避免对口腔环境造成破坏。如果这些人想彻底除掉口臭和改掉坏习惯，这是唯一的选择。同时要注意口腔卫生。有条件的话可以每隔八个小时刷次牙，不是每个人都能刷好牙，虽然这是每个人每天都会做的事情。

牙线是清洗口腔缝隙很好的选择，口腔缝隙是中国人最容易忽略的角落。正确的刷牙顺序是在用牙刷刷净牙齿表面之前先用牙线去除牙缝中的食物残渣。并且坚持每六个月进行一次洗牙，即使每天都会刷牙漱口，但是牙齿中仍然存在牙斑和牙石，发展到一定程度后会引发牙龈炎和牙周炎。他们同样是导致口臭的重要因素。

可以选择小叶麦冬或者甘草茶来喝，或者在嘴里放一颗李子、青橄榄或者是山楂。唾液是口腔中的天然清洁剂。这些水果会立即产生丰富的唾液。有口臭的人也可以常备一瓶漱口水，但是药注意别选择含有刺激性成分，如酒精的漱口水。这种漱口水主要通过酒精等的气味掩盖口臭，并不是解决口臭。

其实可以吃一片口香糖，应该就有好的效果。

多喝水， 还有就是可以喝点柠檬水，这个可以清新口气。

那你要戒烟戒酒，不要熬夜，吃口味很重的食物，经常漱口和刷牙吧。

缓解口臭的话，多吃一点车前草，这样的话也能够有效的去除口臭。