人在旋转时为什么头晕

保持正确的平衡经常被认为是理所当然的。从我们床上爬起来，走在繁忙的道路上，甚至从直行步态过渡到侧行步态，都是我们熟悉的。

然而，在平衡感受损的情况下，生活变得非常困难，甚至在最基本的层面上——像走路、手眼协调活动、甚至坐着这样的事也变得困难。在我们开始讨论旋转引起恶心的原因之前，我们先了解平衡是什么以及如何实现平衡。

定义平衡

平衡可以定义为保持我们身体的重心在支撑基础之上的能力。一个功能正常的平衡系统允许人类在移动时清楚地看到，识别一个关于重力的空间方向，并且还有助于在进行各种运动时保持姿势稳定性。

与普遍的看法相反，没有一个单一的系统负责人类的平衡。相反，它是由来自身体不同部位的各种各样的感官输入控制的，这些输入被整合在一起，给我们一种整体的平衡感。

人体负责平衡的部位包括视觉、本体感觉(触觉)和前庭系统(运动、平衡、空间定位)。与这些输入一起的是电机输出到输入的各自集成，这些负责给我们一个完整的平衡感。

感觉输入

维持平衡涉及大脑对不同输入的解释。负责收集平衡输入的三个主要器官包括眼睛、肌肉和关节(被认为是一个感觉输入)，以及前庭系统。

1、当我们考虑视觉时，主要的感觉器官是眼睛，或者更具体地说，是视网膜。视网膜包含称为视杆细胞和视锥细胞的结构。杆被认为是在弱光条件下调整视觉所必需的；视锥细胞有助于为我们的视觉提供颜色。当光线照射到我们的视杆细胞和视锥细胞时，它会告诉我们的大脑，一个物体是如何与另一个物体相适应的。

2、本体感受输入来自皮肤、肌肉和关节，涉及对特定皮肤、肌肉或骨骼的拉伸或压力敏感的感觉受体。

然而，在颈部和踝关节本体感受输入的主要连接点尤其重要。来自颈部的信息指示头部转动的方向，而来自脚踝的信息指示身体相对于站立表面和表面质量的运动或摇摆。

3、当涉及到一种直观的平衡感时，这种输入来自于前庭系统。前庭系统负责运动、空间和平衡输入。前庭器官位于耳内，由椭圆囊、球囊和三个半规管组成。椭圆囊和球囊检测重力(垂直方向的信息)和直线运动。检测旋转运动的半规管彼此成直角，并充满一种称为内淋巴的液体。

当头部沿特定管道所感知的方向旋转时，管道内的内淋巴流体由于惯性而滞后，并对管道的感觉感受器施加压力。然后，该受体根据受到刺激的特定通道的运动向大脑发送脉冲。当大脑两侧前庭器官正常运作时，它们会向大脑发出对称的脉冲。

眩晕原因

现在我们知道了身体是如何平衡自己的，我们可以继续回答为什么一个人在旋转时会感到头晕。方向感障碍或头晕的主要原因是耳前庭器官。这三条半规管紧密地排列成直角，每一条半规管都负责给你的大脑某种三维空间意识。

半规管里充满了流动的液体。你的耳朵通过探测沟渠里的细小毛发在流动的液体中来回摆动的方式来感知运动，就像水流中摇摆的水生植物。这些头发被称为毛细胞，它们悬浮在一种叫做杯状胶质物质中，在一种叫做内淋巴的液体下面分层。

当头部运动时，内淋巴在每根根管中向一个方向或另一个方向晃动，拖动较慢的杯状体，使嵌入的毛细胞前后弯曲。关于毛细胞在特定时刻以何种方式摆动的信息，通过大约2万根神经纤维传递到大脑，并被大脑解释为一种运动。因此，当你停止旋转时，由于惯性你的半规管没有停止。内聚物继续旋转，再次抵抗变化。当流体继续移动时，它再次使杯状物偏转（这次是在你之前旋转的方向上）。当渗出的杯状物使毛细胞弯曲时，运动的信号就会传递到大脑。

好了，你感觉到你在运动，但实际上你并没有，这就是为什么当你旋转太快时你会感到头晕!

为什么身体扭曲、旋转、剧烈运动，易导致头晕？
导致头晕的因素是复杂多样的，通常有以下几种情况：
一、身体由静止状态转入剧烈运动，会导致血液由静止时的集中于内脏器官，当缺乏必要的准备活动、热身运动，将血液运转至全身；当肌肉、血管由屈曲、收缩状态迅速转为拉伸、运动状态时，血液从内脏器官、大脑，迅速转移至运动器官、体表、四肢，大脑处于缺血状态，这种现象称为“体位性贫血”。
在运动前，适当热身或做准备运动，调动身体组织器官的活跃性，就可以避免或缓解；或者体位由下蹲转为站立、静止变为运动，状态转变要有过渡阶段，避免剧烈转变，也可以避免和缓解；另外平时强化体育活动、健身锻炼，使身体、大脑能快速适应运动状态的改变，消除运动器官与大脑血液分配的矛盾，就可以减少或缓解因为体位转变、运动状态变化导致的眩晕。
二、另一种眩晕，是活动方式与平时习惯发生剧烈差异变化，导致不适应产生：向前行走、跑动是习惯性运动，通常不会眩晕。但是倒退行走、倒退跑，就需要适应性平衡锻炼，才能改善眩晕状态。
三、各种方式的旋转，顺、逆时针平地旋转；在器械上垂直滚动、旋转；在离心机上克服重力旋转；此时下肢血液会向上逆行、体内血液向体表积聚、向大脑逆向充（冲）血，导致眩晕。这就是属于专业潜水员、航天员的职业训练了！
通常状态下，普通人若适应了潜水员、航天员的顶级专业训练，那么几乎就不会再产生任何原因导致的眩晕了！

人在旋转时, 对于你自己来说, 大脑并不会受到凌乱的力作用, 不会把脑花被弄散导致头晕

实际的原因跟相对论有关系, 人在旋转时与外部时空发生了相对弯曲, 停下旋转等于瞬间进入另外一个弯曲的时空, 人脑需要时间适应这个弯曲的时空, 所以感到头晕

如果不信, 你可以到游乐园找一个可以旋转的圆盘, 两米左右大小就可以, 你坐上去, 叫你的伙伴帮你转起来, 当然请闭上眼睛, 旋转过程中, 不要睁眼, 转30秒后, 你只是会听到周围的声音围绕你在旋转, 你并不会头晕, 因为你已经适应你当前所处时空,  你甚至可以在上面思考复杂数学问题, 只要圆盘保持旋转, 就不会有头晕的感觉

而当你停下来时, 你就相当于进入了另外一个弯曲的时空, 你睁开眼睛, 你看到的一切相对于你都是弯曲的, 你大脑需要去适应这个新的时空, 你当然头晕

详细分析请参见我刚刚发布的一篇文章:  网页链接 旋转为什么会头晕? - 林岑的文章 - 知乎 https://zhuanlan.zhihu.com/p/160835178

当人在旋转时，由于连续的转动的双足为定轴，人体因转动惯量会产心向心力，身体内的血液将压迫血管使血液过量压入脑部，脑部因血向压力忽然增高导致头部旋晕。

首先，因为旋转的时候，身体各器官供血不能正常供养，特别是大脑，缺少氧气，就会发现头晕，快速的旋转要根据身体情况，高血压的，有身体体质不好的，尽量不要做剧烈的活动。