我应该怎样当好C【13岁，170cm，56kg有一定的力量】

劝你平时的时候不要打C 你才13岁
将来什么样子不知道呢
平时的时候打打后卫 练练技术 后卫越打越活 中锋越打越死
比赛的时候打C就行
技术好了打什么位置都好
你看魔术师 在天勾受伤的时候打过C的位置
相当强
你现在打C的话有几个情况 ：对手可能比你的身体条件好 技术好。篮板不好把握 。低位进攻能力可能不突出。
但具体怎么打还要看对位防守你的人的具体情况

根据你的身高 可能不会太占优势 不过跟同龄人比还是可以的 在禁区内最重要的就是卡位 然后拿板 毕竟中锋就是靠篮板吃饭的 练习肌肉 增加重量 像奥尼尔似的 . 你就很强了

其实还是劝你平时的时候不要打C 你才13岁
将来什么样子不知道呢
平时的时候打打后卫 练练技术 后卫越打越活 中锋越打越死
比赛的时候打C就行
技术好了打什么位置都好
你看魔术师 在天勾受伤的时候打过C的位置
相当强
你现在打C的话有几个情况 ：对手可能比你的身体条件好 技术好。篮板不好把握 。低位进攻能力可能不突出。
但具体怎么打还要看对位防守你的人的具体情况

13岁打C你肯定没前途，如果想要进省队你就要打后卫！！
如果你只是玩玩的话在篮板方面你要积极，抓板的时候要争取跳到最高，把手展开，篮板范围才会更大！！
你是场上的轴心，还有就是“中转站”，要为你的同伴多传球！！
56KG的话，13岁哈，当一个灵活点的C，你的弹跳应该不会受你的体重影响
至于后卫的问题以后再教你......

练习肌肉 增加重量,你的弹跳应该不会受你的体重影响,我跟你差不多能摸筐,你呢?

把你的脚下基本功练好，其实主要就是篮下的位置感不好，多多练习，打一些3对3的比赛，把动作要领练好了，再打5V5的
还有运球也很重要，把运球练好了，可以轻松在吸引包夹的同时，把球分出去，也可以转身，和背身单打，利用灵活的脚步轻松突破对手，篮下轻易的得分。
一个好的中锋学会卡位是非常重要的!还有篮板意识,其实只要卡好位了,抢篮板是非常简单的!防守后卫的突破站位很重要,站好三秒区以内不要轻易移动脚步,等他跳起的时候你也跳起,以中锋的身高或者体重很容易赏他一个大帽!

中锋打法
1.强壮的身体，因为中锋注重的是篮底的对抗，一副强壮的身躯可以帮助你在篮下所向披靡。
2.精准的投射。中锋在篮下不仅要抢到篮板球传给队友，在队友被对手盯防的时候中锋就要结合自己身体的优势强行突破上篮，在这个时候投射的准确度就显得很重要！
3.迷离的脚步。因为中锋不仅是靠着力量取胜，当遇到比你力量强大的对手是，你要用迷离的脚步让他跟着你团团转，在他迷茫的时候就抓准机会接应队友，上篮或是抢篮板！
4.出其不意的绝招。中锋不仅仅是局限于篮下，也要一些绝招打敌人一个出其不意。像我也是一个中锋，我除了练习篮下的功夫外，也练习一些属于其他位置的招数：例如像小前锋的突破跳射，后卫的扭腰跳投，不过这些只能是在危机之时使用，平时还是要紧守岗位，打好前面提及的要素！