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防守无球队员技术要点是什么?

2025-03-01 02:50:28

推荐回答（5个）

回答1：

防守无球队员：

1、防无球人首先要明确观察球在哪里，球是在45度、在正面、在零度角，还是在篮下，在观察球在什么位置的前提下来进行对无球人的防守。

2、当人和球超过4米以上时，我们就要采取敞开防守。敞开防守的姿势是重心下降，一支手对着人，一支手对着球，头可以经常摆动，观察人和球，要用余光兼顾人与球。

3、抢占有利的防守位置，注意人球兼顾。对离球和球篮近的对手防守要紧，对远离球和球篮的对手可适当放松。

4、防止对手摆脱，当对手向篮下切入时，要积极堵截其移动路线，切断其接球路线。

5、在必要时，应及时果断地进行协防、补防，或与相邻的同伴组织夹击和“关门”，积极干扰、阻截对手的进攻。

6、防守的距离和位置要在进攻队员的传球路线上往后退一步，能力强的可以更多的靠近球，能力弱的可以更多的靠近人，形成一个三角形，防守人处于三角形的顶点上。

扩展资料：

防守技巧：

1、眼睛

防守时眼睛一定要盯住对方手中的球和对方脚下的步伐移动方向，同时可以抬起手来封住对方的视线（注意不要离太近容易打脸），让对方不能轻易地看到篮筐并且出手投篮。

2、脚步和移动

防守时对方往往会做出一些左右晃动的假动作来扰乱你的判断方向，而我们在防守时需要把身体的重心压下，然后可以随着对方的步伐左右做出一些变动，但不要幅度太大，容易被人抓住惯性的衔接点突破。

3、手

防守时手一定不能闲着，对方在持球时就可以适当地去掏一下球，扰乱对方的传球路线了，当对方运球，先观察对方的运球习惯和方式，然后预判出对方运球的方式，借此抄球。

参考资料来源：百度百科-篮球个人防守

回答2：

　　防守无球队员
　　1．防守无球队员的基本要求
　　（1）抢占有利的防守位置，注意人球兼顾。对离球和球篮近的对手防守要紧，对远离球和球篮的对手可适当放松。
　　（2）防止对手摆脱，当对手向篮下切入时，要积极堵截其移动路线，切断其接球路线。（3）在必要时，应及时果断地进行协防、补防，或与相邻的同伴组织夹击和“关门”，积极干扰、阻截对手的进攻。
　　2．防守无球队员的基本方法
　　（1）防守位置与距离的选择：要根据球和自己防守对手所处的位置来确定和调整自己的防守位置。有球的一侧为强侧，无球的一侧为弱侧。当自己防守的对手处在强侧时，因其靠近球，随时都有接到球的可能，所以要全力封锁对手接球，同时又能控制对手向篮下切入。防守队员应采取错位防守，即站在对手与球篮之间偏向有球的一侧。当对手处于弱侧时，因其距离球远，威胁较小，为了协助同伴加强对有球一侧的防守，又便于控制篮板球，防守队员应向球和球篮方向靠拢，采取松动防守。防无球队员时，始终要保持“球—我—他”的原则，即防守队员要处于对手与球之间，与对手、球要成钝角三角形。防守距离要根据对手与球、球篮的距离而定，做到近球上，远球放，人、球、区兼顾，控制对手接球。
　　（2）站位姿势：如进攻队员离球较近时，应采用面对对手、侧向球的姿势，用两脚将对手罩住，近球手臂扬起，封锁其接球路线。另一手臂平伸，用以协助判断对手向远离球方向的移动。当进攻队员离球较远时，可采用面向球、侧对对手的姿势，两臂自然侧伸，便于断球和进行协防。
　　（3）移动步法：防守队员根据球的转移和对手的移动，使用上步、撤步、滑步、交叉步和跑动等脚步动作，堵截对手摆脱移动路线，抢占有利的防守位置，不让对手在有威胁的进攻位置上接球。防守无球队员，主要根据被防守人特点做出相应的防守策略改变。如果被防守人是速度很快弹跳一流空切能力强，防守时要注意站在他和持球人中间切断传球线路。如果被防守人远投很准，那么一定要跟紧不能放他远投。还有防守无球人面对无球掩护时要尽量绕过，不要被掩护人挡住给被防守人以舒服的出手机会。最后，防守无球球员时虽然可以不用时时刻刻盯着这个球员，但是视线不可彻底离开防守人，防止反切获得的轻松篮下杀伤机会。

回答3：

第一：卡位看住人，尽量在他的前面，双手伸到后面有一些小动作，余光时刻注意他的走位。第二预判：知道敌方什么时候将球传过来，截，停球时力度适当。第三身体对抗性：和别人尤其是对面要强艹你们的时候，挤的时候注意。

回答4：

回答5：

跑动，让他不能舒服的接到球，然后就是路线，不要让他轻易通过掩护跑出空档

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