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1,首先要正确认识近视 ,近视眼是无法治愈的,很多家长在孩子近视之始总想着治愈近视,近视哪怕度数很低,只要是真性近视都是无法治愈的;
2,其次要及时矫正,最简单的办法就是进行医学验光配镜,此处要注意进行医学验光,而不是眼镜店普通的电脑验光就配镜;
3,最后要纠正不好的用眼习惯,近视往往是近距离用眼时间过长引起的,端正坐姿,减少使用电子产品,做好近视防控 有条件可以考虑验配角膜塑形镜 控制近视发展速度。
需要看目前的视力情况,如果说已经影响了日常视物,那么需要及时的去医院精准验光,然后佩戴合适的眼镜矫正,另外还需注意:
一、近距离用眼时间不宜过长,每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟,向远处眺望一会减缓视力疲劳。
二、读书写字,玩电脑,保持正确姿势,桌椅高低要合适,眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。
三、五谷杂粮、荤素搭配,多吃青菜水果,不要偏食。食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病,食物中缺乏微量元素铬和钙,容易患近视。另外还需注意定期补充乐睛视力营养素,不从眼睛所需的营养,增强眼睛的抗疲劳能力,更好的保护视力。
四、看书写字时,光线应适度,不宜过强或过暗,光线应从左前方射来,以免手的阴影防碍视线。光线要柔和,如为白炽灯,应在25~40W之间,不建议在太阳光下看书。因为光线强弱对瞳孔扩张有直接影响,过强的光线会增加眼睛调节强度,加重眼睛劳动强度,时间长了反而容易造成近视。一般桌面台灯以40瓦以下为宜。
五、避免边走路边看书或在行走的车厢里看书。因为车厢在震动,身体在摇动,眼睛和书本距离无法固定,眼镜的负担就会加重。经常如此就很可能得近视眼。
六、积极参加体育锻炼,增强体质。当眼球追随目标时,睫状肌不断地放松与收缩,以及眼外肌的协同作用,可以提高眼的血液灌注量,促进眼部新陈代谢,从而减轻眼疲劳。而且身体素质的好坏与儿童近视眼的发生也有密切关联。营养不良,体质虚弱的孩子容易得近视眼。
七、坚持做正确的眼保健操。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环,改善神经营养,消除眼内的过渡充血,达到解除眼疲劳的目的,有利于青少年假性近视的防治,是青少年眼部自我保健的好方法。
八、少吃糖果和高糖食品。食糖过多,会使血液中产生大量酸性物质,酸与肌体内的食盐,特别是钙相结合,造成了血钙减少,这就会影响眼球壁的坚韧性,使眼轴易于伸长,助长了近视发生和发展。
如果说孩子的眼睛视力出现了问题,一定要及时到医院眼科去进行散瞳验光。来确定一下是否出现了近视。并且要辨别是真性的近视,还需假性的近视。如果是假性的近视,需要能够及时改正不正确的用眼姿势、用眼习惯,来避免发展成真性近视,如果是真性近视则是一种不可逆的病变过程。真性的近视,目前没有太有效的药物治疗方法。,主要是通过配戴眼镜的方法来进行矫正视力。
介绍一些日常的方法来预防和调整近视
1、远近调视法:可以先看看远景,再看看近景。这个方法有调节眼睛肌肉,放松的作用。观察的时候要尽量多看树的细节。
2、日光浴法:天气晴朗时,闭着眼睛,对着太阳,让光线透过眼睑,刺激眼细胞。我们近视的人都对光线很敏感,一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。这样做是可以提高我们眼睛对光线的接受能力
3、手捂法:手掌搓热,捂在眼睛上,反复做,这样也是放松眼睛,而且很舒服,这个动作随时随地都可以做。
4、眼球运动法:坐着或者站着,眼睛先平视前方,然后眼睛做上下左右运动,让眼珠尽力朝着每个方向拉伸,每个方向停留几秒就可以。我们近视后会发现眼睛都变形了,这个方法可以把我们的眼睛在调节回正常的形状,也有助于恢复眼睛的聚焦能力。
5、数数法:晚上,天上有星星的时候,就数星星,用眼睛去找星星,但不能老盯着一颗星星,这样眼睛会产生疲劳。
6、眨眼法:多眨眼睛,眨眼睛可以缓解眼睛疲劳,这个是随时都要做的
CCTV-2有过比较详细的报道。国家卫生部近视眼重点实验室主任褚仁远教授曾撰文并多次强调,青少年近视眼配戴渐进多焦点眼镜要慎重,否则会适得其反。请您上网查询一下相关内容。
流行的不一定是好的,流感大流行的时候,人们都敬而远之呵!
好视立骗人原因:
今年本想再恢复眼睛,于是戴好视立眼镜写作业看书
,但度数又深了
您想想吧!好视立眼镜成本才60元(卖1600元)它既是近视眼镜又恢复视力可能吗?关键词60元
所以好视立的成本只是用普通的镜片做的
好视立眼镜原理只是下镜片度数低,上镜片度数高也是近视眼镜,当然不可能提升视力!
而好视立用江苏丹阳小厂生产的60元出厂价的劣质渐进片,请了两个小破孩做广告,就卖1599元的天价。
而且好视立镜片易碎,不牢固,我有1次不轻不重地放桌子上镜片就碎了
如果经过规范验光检查,确认您属于伴有内隐斜状态下的近视,而且属于调节超前,则可考虑配渐进多焦点眼镜,如果属于外隐斜则不能配渐进多焦点眼镜。近视眼可选择配戴框架眼镜、软性隐形眼镜或RGP。近视眼中80%左右伴有外隐斜。目前还没有一种确切的方法能完全控制近视的发展的,除了手术和短期控制近视光度的角膜塑形镜外。
治疗近视前提必须,屈光度600度以下,
眼调节力强,眼轴及眼屈光系统正常,非弱视,非遗传,眼底健康......
符合条件者年龄越小越好。
真性近视“不可逆”、“不能治愈”以及“唯镜论”逐渐深入人心,成为定论后遗害匪浅
我的事例,希望对您有帮助
永远记住
假性近视的恢复之路门是大开着的
只要你敢于去闯
就算是真性近视
门也是虚掩的
只要你不被
真性近视“不可逆”、“不能治愈”以及“唯镜论”
这句话吓倒
敢于去推开它
我的事例:
我的近视小学时已属于真性近视.初二时已升至250度,那时我坐第二排最中间
位置也戴眼镜
初二时开始每天转眼睛100-150转
,到去年初三恢复到了估计100度,所以上课坐第四排最靠边位置
都不戴眼镜看得见,
我长得很快
现在坐最后一排了
可我不戴眼镜仍看得很清晰
注意:
抱歉地告诉您,散光的主要原因是角膜表面的弯曲度不一致,即相互等垂直的两条子午线上的屈折力不一致,因此是转眼法无法改变角膜的曲率半径的,即无法减少散光的!
转眼睛一定要用力
另外,用圆圈转,三角形转,8字形转之间互相转换,
并不断正转和逆转
恢复速度将大大提升
当然记忆之前或回忆某事时也可以转眼因为转眼睛也能提升记忆
如果先转眼睛后戴老花镜或渐进多焦点眼镜(千万别戴好视立眼镜,因为骗人)写作业看书
恢复效果就更好了
刚恢复的视力将不易反弹
参考:转眼法
选一安静场所,或坐或站或躺,全身放松,清除杂念,二目睁开,头颈不动,独转眼球。
先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视正上方,至右方,最后回到
凝视正下方,
这样,先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方,转至右方,至上方,至左方,再回到下方,
这样,再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动,眼球
都应尽可能地达到极限。
这种转眼法可以锻炼眼肌,改善营养,使眼灵活自如,炯炯有神。
真性近视也能恢复吗?
答:能恢复,看近视性质,指数近视及曲率性近视不能恢复,非可塑性轴性近视不能康复,真性近视眼是视轴变长了,有些能缩短,有些不能变短,也有些真性近视不是视轴延长,而是眼视功能出了问题。因此要看真性近视眼的性质,每个近视者都不能放弃康复近视的机会,特别是未成年的孩子,年龄越小,眼球的可朔性越大,恢复原正常视力的希望也越大。实践证明未成年的孩子,90%以上的近视都能通过近视恢复眼镜1+1服务恢复原正常视力。
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