人的身体上有十二条正经加上任脉和督脉共十四条经络。腿上就有六条经络，三条阳经和三条阴经。如果腿部经络受阻，血液流通不畅通就会导致血液不能下行，肢体末梢不能受到气血能量的濡养就会造成肢体冰冷、畏寒！每天睡觉前用四十度左右的水泡脚，最好是木质盆或专业足浴盆泡半小时左右身体微微出汗为好。也可以把姜和花椒放入水中同泡，促进血液循环。平时多敲敲腿部经络。尤其多敲胆经（大腿外侧正中线）最好加上揉按心包经（胳膊内侧正中线）。有明显的效果！
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