我觉得楼主的朋友可以吃吃善存，效果就满好的，自从我每天吃一片善存后，就很少有生病感冒了。平常多补充点维生素和矿物质，保证营养的全面性很重要的。善存它能提高A-Zn的各种维生素矿物质补充，不仅能提高人的抵抗力，还能改善气色，使精力充沛，提高免疫力很有效的。麻烦采纳，谢谢!
