我觉得去桑拿是缓解疲劳特别好的方法。泡温泉也可以。
按摩脚底部穴位，从而进行舒缓脚部的疲劳。
晚上睡觉之前用艾叶煮水泡泡脚，也可以用生姜。可以缓解疲劳
1、让脚底接受阳光浴。2、脚底摩擦或者敲击脚底，可以促进血液循环，消除疲劳。3、仰卧在床，先让双脚在空中晃动，然后像踏自行车一样让双脚旋转。
晚上睡觉前，用温水多泡几分钟，还可以进行脚部按摩。
