茶叶养生不如注意饮食和休息，建议你不吃或少吃吃米面和糖制品，脂肪内脏蛋黄，每餐多喝醋，晚饭少吃，注意好了就健康了
健康茶饮300方
这个你可以到新华书店去买药。或者在淘宝里面搜索一下吧。那些书记都有的。好好去买一本吧。看得出你是非常注重养生的。确实好好照顾自己。同时祝你在新年快乐！万事如意。望釆纳
