有这个现像就是有几个原因，一是有肥胖，二是有鼻炎，咽喉炎，和气管不通畅的现象。晚上睡觉的时候，出现呼吸声重，有些透不过气，首先考虑可能还是由于鼻腔的问题引起的可能性比较大。建议你到医院进行个五官检查查找下病因，在查明确病因的基础上做到专业规范的治疗是可以治疗好的，长期打鼾的话对于大脑是不好的，会出现供养不足的现象，免疫力及记忆力受到影响出现下降的现象。
对平时睡眠的建议：正确使用枕头，仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。舌头肥大分析：尽管有些人体形并不胖，但有可能他的局部太胖了，比如扁桃体，软腭和舌体肥大，悬雍垂过长，咽喉松弛，舌后缀等。
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