酸枣仁和它煮茶,镇静催眠,宁心安神,失眠1次比1次少!
晚上失眠多梦,该怎么办?晚上失眠多梦, 要小心是 肝和肺经不通所致
失眠影响三高,加速肥胖,3种食材煮水,安心神,睡眠好!
长期失眠会引起很多的问题,大家一定要注意。
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