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女高中生做俯卧撑多少个一组较好，一天做多少组好？
女高中生做俯卧撑多少个一组较好，一天做多少组好？
2025-03-21 00:14:44
推荐回答（2个）
回答1：
女生的话，刚开始可能比较困难点，尽力去做吧
最好维持在15—20个之间为一组，一次三组，组间间歇一分钟。
以后适应了可以自己增加
回答2：
一组十个 每天三到四组
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