少吃点，适当运动，同时自信点，
减肥要慢慢坚持，慢慢来，急不得，建议最好报个班去坚持运动，朔身又减肥，也会让你看起来有气质增加自信。
三分钟热度是减不下来的
坚持 要爱上运动 这样你就不会觉得难了
你想减肥
