我不吃晚饭第一天116
第五天113=5天瘦了3斤
头两天比较难忍
体重没变
但肚子小了
第3天体重就降了
同时肚子还在小
我早中饭正常
下午就喝普洱或龙井
5点后茶水也不喝了
忍过头两天
你会发现自己胃口变小的
1起加油吧
不吃晚饭，不仅不能瘦而且你还得花很多的钱,因为你已经进医院了，
不吃饭是绝对不行的，因为会饿坏身体,如果因为减肥而要去伤害身体,是不值得的，平常的时候建议你可以多吃的蔬菜和水果，不要吃些油腻的食物，平常的时候要多运动，不要没事就坐着或躺着，想减肥就要下苦功，要做好思想工作，每天都要去跑步，最少半个小时，不要偷懒，一定要天天都去。
减不了多少，我天天都不吃晚饭一样没少，还是适当做点运动好点。
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