营养疗法：食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。如果缺乏某种单一营养物质也能引起忧郁症，所以可以多吃维生素B含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。你也可以换个地方试试。
每个人都会遇到不顺心的事情，生活并不会一帆风顺，心态要调整好，遇到不顺心的事情多看开一些，想想别的开心事情，转移注意力！
