慢性腹泻食疗方
寒湿泄泻
【临床表现】泄泻清稀，腹痛肠鸣，脘腹胀满，恶寒发热，头痛，肢体酸痛，不思饮食，苔薄白，脉儒缓。
【施食原则】散寒化湿止泻。
干姜粥
【配料】干姜5克，红枣3-5枚，粳米100克。
【做法】先将干姜煎取汁，与红枣、粳米煮粥。
【服法】日服1次，当早餐食。
【效用】温中健脾，散寒止泻。
湿热泄泻
【临床表现】腹痛而泻，泻下黄褐而臭，肛门灼热，心烦口渴，小便短赤或有身热，苔黄腻，脉象濡滑而数。
【施食原则】清热利湿。
如果经常腹痛拉肚子的是肠胃弱，要注意饮食，不要吃生冷东西，多吃些健脾胃的，如:山药，山楂，有种叫春砂养胃丸可试试。
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