我用过的很管用一方法
只吃~黄瓜，西红柿，吃煮熟的鸡蛋，喝 豆浆，牛奶，除此之外，什么都别吃·~
记住，晚上7点后千万别吃东西，水都别喝
只要连续3天，你就发现自己已经瘦了~~
什么蜂蜜水啊，什么咸菜啊，什么苹果，西瓜都不能吃~~~吃了就完蛋了，以前瘦的那些也会胖上去的，切忌恒心2周，我瘦了15斤
你简直是异想天开，在做梦！要是真有的话这个世界上没有胖子了。20天10斤都难你还10天20斤
只吃蔬菜，不吃肉饭，每天跑20公里，多喝水多排汗，蒸桑拿
这个不好强求，个人体质不一样。~~ 但少吃节食就肯定有效~~ 还要掌握科学的方法~~
这样减肥对身体很不好的，一般一个星期减一两斤都已经算是快速的了
砍自己一条腿．10天就能把自己身上的肉减完，这不是更好吗？
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