谁有治疗腰间盘突出的偏方？必须是自己用过或者身边人用过有效的，麻烦各位了！有的话再加分50

腰椎间盘突出是骨科疾病里常见的一种，多发于中老年人群。腰椎间盘突出的康复离不开科学合理的日常调理。

腰间盘突出的自我疗法

1、物理疗法：包括直流电和药物离子导入法、低频电疗法、中频电疗法、高频电疗法等。

2、药物疗法：腰椎,骨方,世.贴，有消炎止痛、止痛、活血化瘀，在早期疾病，效果更为明显。

3、封闭疗法：将药物注射于痛点和神经根周围。主要起到消炎止痛、改善血液循环的作用。

4、按摩疗法：用分筋、理筋配合滚法、揉法等手法，改善局部微循环、解除腰椎椎旁肌痉挛，减轻椎体间的压力。

5、运动疗法：包括直腿抬高锻练、脊柱练习、慢下蹲练习、快慢步交替行走。

6、牵引治疗：牵引治疗对于多数病人来说只能做到缓解疼痛。

腰间盘突出的调理方法

1、揉腰，将双手紧握，指关节压在拇指上，按摩腰部，三十到五十次，知道腰部出现酸胀为止。

2、擦腰，两手掌根紧按腰部，用力上下擦动，动作要快速有力，发热为止。

3、五点式，仰卧，下肢伸直，两脚后跟、两肘后部着地，尽力挺胸3~5秒，重复10次。

4、半桥式，仰卧，两腿弯曲九十度，上肢自然放松伸直，然后将髋、背抬起五到十秒，重复十次。

5、飞燕式，俯卧，两下肢及上肢伸直与头部一同抬起3~5秒，重复5次。

不是自己，而是十几年腰间盘突出的老妈。家里种地，累的。2018年春节刚过，突然严重了，不能走路，大腿麻木。我请假一周，带了几包中药粉回家。
姜疗：
1、把生姜清洗干净，晾干，用打浆机或者绞肉机，打成生姜颗粒。
2、针对不同的病症，选择搭配的纯中药粉，与生姜颗粒混合，再加入适量老陈醋搅拌均匀备用。
3、如果是腰间盘突出，背部铺一层薄纱布，将生姜均匀的铺在背上，再盖上一层纱布。
4、加热：用红外灯烤，或者加热理疗盐袋热敷，时间40分钟。
作用：利用生姜的特性，把中药药粉通过皮肤渗入，有效到达腰部突出位置。半个多月前，大蒜收获季节，老妈跟老爸一样在地里从早到晚收大蒜。

天天按摩
压：两手掐腰，大毋指向后，分别按在腰眼处，用力挤压并旋转进行按揉。
推：两手掌对搓热，重叠放于腰椎正中，上下推搓至局部发热感 。
按：取坐位，两手中指分别点按两腿膝关节后，感到酸、麻、胀为止。

可以利用中药蜡疗的温热作用，可使局部毛细血管扩张，新陈代谢加快，局部的充血、水肿获得改善，进而减轻对神经根的压迫和刺激，病人自觉症状很快减轻并逐渐消失，同时中药蜡疗里的中药成分也更快的加速患者的康复时间。