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短跑100米怎么练进12秒，我现在13，3秒
短跑100米怎么练进12秒，我现在13，3秒
2025-04-06 20:13:19
推荐回答（1个）
回答1：
每天用平常心态做高抬腿动作，坚持做这样有利于刺激你的脚碗使它跑起来，更轻松，更灵敏，因为每个人的韧带原因，所以，需要，有利的运动
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