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在家拉韧带怎么越来越疼？感觉越拉越拉不开呢？
在家拉韧带怎么越来越疼？感觉越拉越拉不开呢？
2024-11-23 08:48:09
推荐回答（2个）
回答1：
没有充分热身，或者上次压腿时没注意压过头了，导致韧带拉伤了
回答2：
记住；在练功的时候一定要先热身。
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