跆拳道腿法中旋风踢应该注意哪几点？

跆拳道腿法中旋风踢应该注意动作连贯，围绕身体纵轴转动。

1、旋风踢技术是由“转体”与“换踢”两个环节构成，两个动作环节要顺畅连贯，中间不能停顿和分解，沿身体纵轴转体，可以保证快速转体和维持平衡。当身体面向目标时，左右腿迅速在空中交换，在腿落地的同时右腿完成横踢。

2、转动时以前脚掌轴，摆动腿向后摆动，不要向侧摆。

3、身体后转约360°，转动要快速。

4、转动时身体重心起伏不能过大。

5、身体要围绕身体纵轴转动，不要前倾和后仰。

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是那个转360度的腾空腿法吧，各地说法不太统一
注意重心不要过于向前移动，不然超过支撑脚就无法起跳了，实际上只需要移动半步的距离。最初练习可以找人伸手在身前拦一下
腾空之前不要弯腰或者送胯，因为当时身体还在转动，如果重心偏离支撑脚，会被旋转的动作所放大，造成站立不稳甚至摔倒
攻击腿不能起腿太早，不要过早提起大腿，出腿的时候要擦着支撑腿的膝盖，否则和弯腰的错误一样会造成重心大幅偏离而站立不稳
初学的时候可以在转脚的时候脚跟落地一次，也就是两次转动完成一周旋转，不行就在多几个动作，每次转动的角度就会更小，更好把握平衡。熟练之后脚跟就不要落地了，直接完成旋转并起跳。如果旋转和起腿之间有停顿，旋转动作就没有意义了，实际上旋转的速度加上腰腹的力量，这个腿法会比原地动作力量大很多。当然也有表面上转了一周，其实根本没有借上力的情况，甚至出现在公开表演当中，这是不应该的
以上都是刚练习是比较常见的错误，具体的训练方法应该是教练根据学员身体状况而定，悟性好的看看视频，注意以上问题一样能练成
这个腿法熟练以后就不需要注意这么多问题了，甚至会特意让重心偏离支撑脚来提高旋转速度，不过需要很好的平衡性和腰腹力量
最后说一下，这个腿法没什么难度，我们馆里是考试的基础腿法，双腿健全的都能踢：）这么说是为了放松心理压力，各种旋转的腿法想得越多，自己认为越难，就越容易失败

转身的时候身体重心要把握好，你可以练习慢速的转，双手甩带动腰部带动身体带动腿，要求是在旋转的过程中不能有停顿，只要你学会了不停顿的转身360那么踢腿就很简单了！

转腰可以加大力量。就是提腿转身。内是假动作。再侧踢

律政英雄