恐惧是怎么产生的？

看到一些东之后有恶心黑暗的时候来粗而在脑子里

2025-03-02 08:31:55

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回答1：

恐惧心理出可以通过自我调适，自已进行训练来帮助克服。具体方法如下：第一步：把能引起你紧张、恐惧的各种场面，按由轻到重依次列成表（越具体、细节越好），分别抄到不同的卡片上，把最不令你恐惧的场面放在最前面，把最令你恐惧的放在最后面，卡片按顺序依次排列好。第二步：进行松弛训练。方法为坐在一个舒服的座位上，有规律地深呼吸，让全身放松。进入松弛状态后，拿出上述系列卡片的第一张，想像上面的情景，想像得越逼真、越鲜明越好。第三步：如果你觉得有点不安、紧张和害怕，就停下来莫再想像，做深呼吸使自己再度松弛下来。完全松弛后，重新想像刚才失败的情景。若不安和紧张再次发生，就再停止后放松，如此反复，直至卡片上的情景不会再使你不安和紧张为止。第四步：按同样方法继续下一个更使你恐惧的场面(下一张卡片)。注意，每进入下一张卡片的想像，都要以你在想像上一张卡片时不再感到不安和紧张为标准，否则，不得进入下一个阶段。第五步：当你想像最令你恐惧的场面也不感到脸红时，便可再按由轻至重的顺序进行现场锻炼，若在现场出现不安和紧张，亦同样让自己做深呼吸放松来对抗，直至不再恐惧、紧张为止。

回答2：

为什么动物和人类会受到惊吓？这得从大脑中的“杏仁核”说起。“杏仁核”位于前脑，即眼睛的正后方。它把感觉和记忆相结合，是产生“恐惧”等重要性情的物理性源头。在一次实验中，美国神经学专家约瑟夫·勒杜克斯先给大鼠放出一个声响，之后再给一次微弱电击。反复多次后，当只给声响时，大鼠同样会产生恐惧。他向大鼠脑中注射了可以映射脑部各个连接部分的染料，并发现听觉丘脑（即脑子通过耳朵接收信号的部分）直接与杏仁核相连。随后他把大鼠脑中连接听觉丘脑与杏仁核的路径切断，再重复播放声响，发现大鼠不再害怕了。杏仁核以某种方式形成并储存“恐惧记忆”，一旦“恐惧记忆”识别出这一可怕的信息，它将优先于所有其他脑部活动。研究表明，当恐惧来袭，你脑子的“思考”部分本能地服从于杏仁核，你的恐惧先于你的思考，并启动你的行为。他表示，消除人类的深层恐惧是有可能的，所要做的就是将产生恐惧的相关记忆消除。

回答3：

看恐怖片时.观众总是感到主人公受到惊吓的表情很恐怖.那么那张脸究竟哪里吓人?张大的嘴巴.雪白的牙齿.还是无助的眼睛?美国科学家最新研究发现.一张受到惊吓的脸上.增大的白眼珠(即巩膜)正是吓人的关键.一点点眼白的增大.就能使旁观者大脑中[恐惧中枢"--脑扁桃体出现反应.

恐惧中枢--脑扁桃体

脑扁桃体是人脑深部一个杏仁状结构.是一种存在于所有脊椎动物中的脑结构.科学家早前研究发现.脑扁桃体在人对那些需要特别警觉的事件做出反应时发挥着重要作用.因此被称为人体的[情绪发动机".

美国威斯康星大学的保罗·惠伦说.[脑扁桃体是人脑的恐惧中枢.恐惧感能让人对危险作出自然的生理保护反应.好像一个物体冲着你的脑袋飞过来.我们不需要知道那是砖头还是网球.恐惧感只是让我们蹲下来.避免头破血流."

眼白越多越吓人

人的面部表情很复杂微妙.虽然大家都说[眼睛是心灵的窗户".但人们还是难以确定究竟是脸的哪一个具体部分在传递信息.威斯康星大学的研究人员对一张吓人的脸是如何刺激脑扁桃体进行了研究.发现眼白是吓人的关键:一张惊恐的脸.眼白越多越吓人.这一成果发表在最新一期美国<科学>杂志上.

实验过程中.研究人员给志愿者看一系列表情图片.并同时使用功能性核磁共振仪监测他们的脑部活动情况.结果显示.志愿者的脑扁桃体仅对睁大的恐惧的眼睛有反应.对[黑眼珠"和瞳孔都没有反应.而且.脑扁桃体的反应程度与眼白部分的大小有一定正比关系.研究人员由此认为.眼白大小的变化可能是人脑惟一可以接受和反应的[恐怖"信号

回答4：

谓恐惧感，是在真实或想象的危险中，个人或群体深刻感受到的一种强烈而压抑的情感状态。其表现为：神经高度紧张，内心充满害怕，注意力无法集中，脑子里一片空白，不能正确判断或控制自己的举止，变得容易冲动。

回答5：

来自与欲望，没有欲望，没有恐惧

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