我要长高！！！我要长高！！！

你选不选我的答案我不在乎,只要能帮助你就可以了,如果你是男的,16岁到18岁的话可以长很多,女的话看你发育的快慢了,先不说这个,对于长高先从吃说起,牛奶不能少,晚上一杯,早上2个鸡蛋一定要吃,早饭不能不吃,另外牛肉1个星期吃2次,长高吃很关键,但是关吃不行,又吃又运动,这才是好效果,和他们说的一样,跑步一定要,切记!跑完步的当天晚上睡觉之前一定要压韧带,韧带就骨头的束缚,韧带拉开,骨头的增长空间就多了,自然会长高的更多,还有就是早睡,晚睡的话,中午就要睡觉,早睡中午也可以睡会,以上都是我的经历体会,本人187公分.
最后一句,少玩电脑!玩是可以,不要坐太久.
打飞机不会影响长高,我从2年纪开始.
我给你我的长高过程吧
13岁160公分
14岁167.5公分
15岁174公分
16岁180公分 (15到16那时候以为自己不会长了)
17岁184公分
18岁186公分 (迷上刘翔后经常跑步,又长了,之后到187没长了)
另外不要做坏人,坏人会被诅咒的- -|||
混混永远长不高,长不壮!
希望我的回答让你满意
我初一开始健美练肌肉,都没影响我个子

放心吧，会长高的
我也是15目前身高是167，说起来每个人情况都不一样。有的人不会突然长高，而是是一点一点长高。我上高中以前每年长高3厘米左右，高一一年生长速度慢了，只长了2厘米。目前大概是这个速度。当然我父母也比较高。不过不要苦恼，我认识一个女生比我大一岁，她父母和你的差不多高，已经172了，所以你和有希望的！开心点，加油

睡前半个钟头喝牛奶，最好是挤的奶，不过纯牛奶也行！坚持就会长高！不过也和年龄有关

165也就.....张不高的你...没有为什么.

我也很烦恼这个问题诶 为什么我这么矮类
不过别人都说 每天坚持跳就会长高的