冬季饮食应注意什么-食物选择宜忌忌食冷饮,刺激胃肠道,易导致腹泻宏谨,伤胃阴。荞麦,性寒凉,且不易消化,有伤肠胃。西瓜,性寒凉,利尿,使人体热量散失。苦瓜,苦味之物能泄,易伤阳气,扰乱闭藏之气,有损脾胃。兔肉,性凉,不宜在冬季食用。其他,甜瓜、荸荠、苦菜、螃蟹、马森旦齿苋、田螺、河蚌此绝扰等。冬季讲究养藏,躲在暖暖的屋子里吃炖菜是最好不过了。为了去除寒气,冬天做菜适宜多放点辣椒。屋外大雪纷飞,屋内尽情地涮羊肉,不仅暖身,还暖心。