照镜子注视瞳孔瞳孔会放大，在放大过程中注意眼睛的感觉，有发涨感觉时，一定要停止注视，不然会对眼膜造成伤害，这时闭上眼睛一会儿，平复心情，瞳孔又会缩小。
有意识的改变自己的心境当恐惧、害怕等心理存在的时候瞳孔就容易缩小当欢快、兴奋时瞳孔容易扩大你能控制好自己的心境就能控制好瞳孔，但很难。所以心理学家认为微表情时人最真实的情感。
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