自己平时的饮食习惯要多注意，避免劳累和精神紧张，注意饮食规律，消除能够去除的攻击因子，如停用胃黏膜损害药物、戒烟酒。胃溃疡不能吃什么 咖啡。咖啡及含咖啡的饮料，对溃疡病人不利。因咖啡能促进胃酸的分泌，提高胃酸的浓度，从而增强对溃疡面的刺激，引起胃部疼痛，溃疡面出血，使病情加重。 酸性食物。酸度较高的水果，如：凤梨、柳丁、桔子等，于饭后摄食，对溃疡的患者不会有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用。 饮茶。对健康人来说，饮茶是有益的，但对溃疡病患者，饮茶则有害无益。因为茶作用于胃粘膜后，可促使胃酸分泌增多，尤其是对十二指肠溃疡患者，这种作用更为明显。胃酸分泌过多，便抵消了抗酸药物的疗效，不利于溃疡的愈合。
胃溃疡属于胃病的第二阶段，比浅表性胃炎高一个等级。得了胃溃疡人非常难受，它属于慢性病需要长期调理。首先必须到医院找医生进行对症治疗，然后在饮食上注意吃一些柔软，清淡的有营养丰富的食物，注意千万不能过量 ，最好只能半饱，少吃多餐。再根据自己的身体做适量的运动，保证充足的睡眠和愉快的心情，慢慢地你的胃病就会好起来。
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