除了保障充足的睡眠和必要的营养以外，数歼樱就是要改局注意多锻炼，象利用业余时间，在工作时间，如果允许，薯丛也可以适当的站起来伸伸腰，踢踢腿，或者是向远程了望了望看看绿色的东西。这样对缓解疲劳是有帮助的。祝好！
楼上说的好，我看到这题目的第一反应也是用业余时间多做运动~呵呵~：）
