八宝粥因为其中的主要的成分是谷物，吃的很多的话有时候会在肠道内被微生物利用之后产生气体，导致感觉肠道内是有一定的气体再走导致不舒服的情况出现，建议不要吃的太多，因为是高热量的食物，消化不好、肚子胀的及减肥的糖尿病患者是要少吃的。
