哭得时间长了对身体有什么坏处

2024-12-14 21:10:10

推荐回答（5个）

回答1：

哭泣对身体有好处吗？

回答2：

哭不宜超过15分钟。压抑的心情得到发泄、缓解后就不能再哭，否则对身体反而有害。因为人的胃肠机能对情绪极为敏感，忧愁悲伤或哭泣时间过长，胃的运动会减慢、胃液分泌减少、酸度下降，会影响食欲，甚至引起各种胃部疾病。

动不动就哭的人，通常具有忧郁质的特征。之所以有些人容易哭，是因为他们天生比较敏感，而且具有忧郁的气质特征。这类人更容易受到哭泣的影响，以致打破心理平衡，给身心带来伤害。

如果哭泣时间过长，则患上焦虑、躁狂、抑郁和其他心境障碍的风险相对较高，也易让心理进入疲劳期。

扩展资料：

从情感上说，哭泣能帮助提升情绪。美国南佛罗里达大学研究发现：落泪让近90%的哭泣者的情绪得到了明显改善，哭泣能比抗抑郁药起到更好的自我安慰和提升情绪的作用。

1、哭泣是一种安全有效的应对压力方式

它能让被抑制的负面情绪和挫折感得以彻底释放，而有些用语言无法表达出的情感，也可以通过哭泣来传递，特别是在婚姻关系中。

2、哭泣对婚姻关系有益

专家认为，哭泣能平息争吵和表达引申的含义，强调对话背后所隐藏着的感情。因此，当你觉得无法应付现状的时候，不要忍住泪水，大哭一场也许就可以让你自然痊愈。

3、哭泣是进行情感沟通的重要手段

可以建立起人与人之间的联系。你当着别人的面肆无忌惮地流泪时，就等于在发出这样的信号：我正在与你一同分享我最脆弱的情感，你看到了我最真切的一面。对方看到这一切，则会认为，你信任他，双方可以成为朋友。大哭一场有益身心，我们常说有泪不轻弹，但近日，美国《医学日报》总结了哭泣对于身心的益处。

参考资料来源：百度百科-眼泪

回答3：

女性朋友都是比较感性的，在看电视剧感人画面的时候，或者是被其他事情触动的时候都会流眼泪。有的人认为这样太过矫情，可是适当的流眼泪也是有好处的。下面小编给大家介绍一下适当哭泣的好处、哭过多有什么危害以及缓解压力的方法有哪些。

适当哭泣的好处

1、为身体排出毒素

眼泪的形成需要各种腺体参与合作而成，人们在情绪激动的时候容易分泌出有害的物质，这些物质会留在泪水里。泪水经过各种腺体和神经传递的时就很容易引发神经冲动，身体为了分解泪水中的毒素，自然要分泌一些分解酶出来，但是泪水的中的毒素并不能完全被分解开。当眼泪流出眼眶后，部分积在泪水中的毒素就会被一同带出来了。

所以说，女人们想哭的时候要痛快地哭。千万不要强忍泪水，不然没能分解掉的毒素就会随着泪水残留在身体里，为身体增加负担。

2、滋润眼睛

据了解，泪水中含有一种人体自卫物质，那就是“溶菌酶”。这种物质可以杀死一些侵害眼睛的细菌，让眼睛减少生病的可能性。同时泪水含有大量的水分，可以充分的滋润眼睛，让眼睛变得水汪汪的。

3、缓解压力

压力大了，而女人又没有其他途径释放的话，不妨痛苦的哭出来，通过哭泣让压力释放。因为当女人哭过之后，内心会感到十分地舒畅，让女人恢复平静，回到理智。所以说，女人有压力时，不妨哭一哭，尤其是在婚姻中出现矛盾的时候。千万不要一直忍着，长期压抑自己的情绪，是很容易抑郁的。

哭过多有什么危害

上面虽然说了女人流泪对身体健康有益，但是那是在适度的情况下。要是女人没日没夜地流泪的话，这就是不健康的行为了。女人们过度流泪对健康没有半点好处，所以说，女人流泪排毒要适可而止。

1、会损害声带和嗓子

人在流泪的时候一般都会伴随着喊声，一直流泪并且一直伴随着喊声的话，你的嗓子和声带都会受到损伤的。这也是为为什么人流完泪，哭泣之后嗓子会哑掉，而且喉咙发干、疼痛的原因。

2、容易出现头晕

一直流泪的时候，尤其是大声哭泣的时候，女人的呼吸总是特别急促。这样的情况严重的时候，容易导致大脑缺氧(或血)，大脑没有血液或是氧气及时滋养的话，很容易导致神经出现异常，错是神经发出异常的信号，导致女人们出现头晕的现象。

3、容易导致眼睛发炎

眼睛一直流泪的话，眼睛除了会出现水肿、充血等问题，还容易发炎，导致眼睛生病。所以说，女人们流眼泪要适度。

4、容易出现“玻璃心”

一般爱流泪的人，都是比较感性的。随便一个理由都能让她流泪不止。经常流泪的话，时间长了就会变得遇到事情就开始流泪，内心的承受能力不断下降，情感和性格都会变得十分的脆弱，渐渐地变成“玻璃心”。

回答4：

满意答案热心问友 2009-09-24当人受到了委屈，或遇到伤感之事时都会不由自主地哭起来.这是人之常情，是人的情绪不愉快的表现。长哭对人的健康是既有好处，又有坏处。人在痛苦的时候都会哭，它对人的心理是一种保护性的措施。如果在该哭的时候不哭，强把眼泪咽下去，就会憋出病来，哭一哭，心里会痛快些，并会得到一些宽慰。人在悲伤时不哭是有害于人体健康的，等于是慢性自杀。有专家做过有关调查，发现长期不流泪的人，患病率要比流泪的人高一倍。男子的胃溃疡病和精神分裂症大都是强忍不哭者，如果他们该哭则大哭一场，很可能会避免患这种病。哭闹对新生儿来说，是一种很好的运动，哭闹时，新生儿可全身运动，有助于血液循环、消化和排泄，促进新生儿成长。看来哭对人体是有好处的。但也有不好的一面，一个人整天哭哭啼啼，就会扰乱人体的生理功能，使呼吸、心跳均无规则。有人在大哭之后，白天不思饮食，夜不能寐，这是很伤身体的。《红楼楼》中的林黛玉多愁善感，她的爱哭使本来就多病的身体更加衰弱，以至加速了她的夭折。所以，哭也是要有节制的。只有这样，才能有利身心健康，否则只有害而无益。补充：强烈的情绪刺激能使眼泪中含有对人体有害的毒素。人体内一个神经原与另一个神经原之间，传递兴奋要靠一种媒介—中枢递质来完成。如果这种中枢递质过多，会引起过多的神经冲动。为此，体内要产生一种相应的酶来分解过多的中枢递质，一旦中枢递质过多，分解酶又不能全部分解，就要靠眼泪来把它排出体外，否则，如果不能顺利排出体外，眼泪中这些过多的中枢递质对人有害，使溃疡病和肠炎发病率升高。美国生物博士福雷研究，因动感情而流的泪中的蛋白质，比因受洋葱刺激而流的泪含量高。这也就是我在上面提到的情感性流泪中蛋白质比反射性流泪多。而且眼泪中还含有能改变人体情绪的蛋白质，即苯邻二酚和胺作用的盐类，只能通过流出眼泪，才能排出这种有害的化学物质。可以说，无论是悲伤垂泪，还是喜极而泣，流眼泪其实是一件对身体有好处的事情。如果你遇到了无法解决的难题，不要太过于难为自己，实在承受不了的时候就大哭一通吧，只要不太丢人也别吓到别人就行。还要注意，有时候哭得太久会有损记忆力和注意力，甚至降低免疫力，还是要“见好就收”。而如果你总是无法控制悲伤的情绪，总爱哭个没完，你就要找找原因了。专家说，这种症状表明你需要冷静下来，去客观地面对现实。

回答5：

如果哭泣时间过长，则患上焦虑、躁狂、抑郁和其他心境障碍的风险相对较高，也易让心理进入疲劳期。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/7e3e6709c93d70cffd997427f6dcd100baa12bbd"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/7e3e6709c93d70cffd997427f6dcd100baa12bbd?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/7e3e6709c93d70cffd997427f6dcd100baa12bbd"/>

扩展资料：

1、哭泣是一种安全有效的应对压力方式

它能让被抑制的负面情绪和挫折感得以彻底释放，而有些用语言无法表达出的情感，也可以通过哭泣来传递，特别是在婚姻关系中。

2、哭泣对婚姻关系有益

3、哭泣是进行情感沟通的重要手段

参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E7%9C%BC%E6%B3%AA/32279"target="_blank"title="百度百科-眼泪">百度百科-眼泪

最新问答

啟字电脑上五笔是怎么打的

为什么电网企业要做大数据分析？

城市管理行政执法队综合科科长应具备哪些素质

头皮发麻的原因

西游记笫三回好词好句，

红警3万能工具怎么放在快快游戏的红警3根目录