你好! Holo Back是breaking中难度较高的freeze(定格)动作首先肩部柔韧性要好~ 常拉筋~ 就是双手拉紧毛巾举在头上往后压 直到开肩为止然后在头顶基础较稳的情况下 开始练习Holo Back练习方法: 先上头顶 第二步就是把头部滑到后脑部顶住 双手叉向后撑住第三步就是马上用腰力hold住 不让下身往下掉经常这样练习 很快就能学会.
多买几张街舞DVD光碟认真看它的细节在请几个街舞老师训练就好啦
