痛经好难受，经期女性如何做好保养

1.生殖器官发生病变 　　这种情况被人们称之为原发性痛经，一般是在少女时代的时候开始，因为在女性初潮左右就开始发生，这种大多为子宫收缩或者局部缺血而导致的精神性疼痛，还有一种可能就是因为少女的子宫发月不良或者子宫颈口过于狭窄而导致的。 　　子宫位置不争，或者因为长期饮食不良直接导致女性内分泌失调，而这种情况也会导致这一现象发生。 　　 2.明确疾病引起 　　另外这类患者，常常伴有子宫不正常收缩，而往往导致子宫平滑缺血，而子宫肌肉的缺血又有可能导致子宫肌肉出现痉挛性收缩，从而产生疼痛出现痛经的危机。 　　妇科病，例如：子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫肌瘤等，这是因为子宫内防止节育器而导致的疾病。 　　这三种是最常见的痛经原因，少女初潮，压力过大，久坐等问题都会导致经血流通不畅，而爱吃冷饮也会造成痛经。 　　而经期剧烈运动、因为不注重腹部保暖，这些都会直接导致痛经，在经期女生应该多多注意保养自己。 　　痛经症状很常见，很多女性都患有这种症状，一般情况下不需要治疗，但是这需要在日常生活中健康保养。 　　痛经本身不会影响身体健康，但是这有可能是因为身体其它疾病而发出的征兆，如果你有痛经的情况，那么你应该立即到医院看病，确定痛经的病因。 　　如果你是继发性痛经，那么就应该积极的治疗原发疾病，如果因为发育不良、体质虚弱等症状造成的，那么则应积极的进行全身性治疗。 》看看经期营养品 　　生活中保持良好的生活习惯，这样能够减轻痛经症状，无论在经前还是在经后，都应该保持大便通畅，多吃一些能够通便的食物，例如：香蕉、芹菜、白薯等。 　　大家有所不知，那就是因为便秘这只会增加统计过症状，大家也可以借助保健品来补充营养缓解痛经症状。 　　痛经患者的饮食应该多元化，切忌不能挑食，多吃一些活血理气的蔬菜和蔬果。