到底吃馒头好还是吃米饭好

区别不大，吃舒服的。 Yune. 但是米饭热量是馒头一半啊XM13 没 一个馒头配炒蔬菜 +全脂牛奶一杯 +豆腐或者香干一份 放假了 早上睡过去了 就吃个午饭 晚上不想吃XM13 刚查了热量 还真是一半= = 我改吃米饭好了好猫一身膘 没有吧，我看那啥说馒头比米饭更营养，也不知道真假，反正我的感觉是，正常吃饭+运动会瘦，吃太少也不一定瘦…我觉得体形主要是靠修炼，少吃的曲线不如适量运动形成的美。 [已注销] 主要我是看了一个 说馒头是发酵的食物 顶饿 反倒有利于减肥 可是 后来看了些 又说米饭好 我觉得米饭我不容易掌握量 很容易吃多 馒头就一个 吃了也就这么多 但是 看热量确实米饭赢了好多 产酮方法我觉得我会偷吃而失败 不敢尝试[已注销] 我不爱米饭 几个月不吃主食我都不会有任何厌烦情绪 昨天突然发现 煮米饭的时候抓一小把杂粮扔进去 口感超级好！！！ 很有嚼劲！！！好吃又能让你吃得少！！！[已注销] 大米也是补气的，吃惊吗？女人一定要每天都吃米饭，脾胃健康就靠它呢！米都补脾，但五谷中它补脾的效果最好，中气不足，疲倦乏力就要吃它了，像脾胃虚寒，心烦口渴，就喝大米稀饭就行啦。中医书上说“稀饭为世间第一补人之物”。所以就算你在减肥，也一定每天至少吃一碗大米饭，不然瘦下来，脸颊胸部都下来了。 　　　　------------刚看到的急翔如溢 都好吃呀~我一个都戒不掉好猫一身膘 馒头碱多比较养胃IME 兔宝才没有 区别真不大……吃爱吃的，细嚼慢咽。 piǎ 我最喜欢馒头，甜甜的馒头，燕窝丝，豆沙馅，OH！！！[已注销]不吃碳水化合物真的很不爽是真的 哎

经常吃馒头或米饭的人，身体会有哪些不同