安利B族维生素有什么作用？

维生素B群主要功能：帮助糖类、脂肪、蛋白质代谢以释放出能量；制造血液所需的营养素；帮助消化吸收的辅助；帮助肝脏解毒功能；缓解生活压力，令人精神充沛；消除疲劳、解酒；维护神经系统正常及健康所需的营养素；帮助预防血管闭塞，维护心脏及血管健康等。

随着研究的不断深入，科学家在对B族维生素健康益处的基本认知上，进一步揭示出B族维生素还参与DNA合成，保持基因组稳定性，辅助DNA修复，调节细胞的增殖和死亡等，对人类健康十分有益。

扩展资料：

研究人员的分析显示，随着维生素B2摄入量升高，卵巢癌的患病风险降低。与每天摄入核黄素低于1.41毫克的受访者相比，每天摄入2.17毫克以上的受访者患上卵巢癌的风险降低了43%。研究人员指出，核黄素抑制肿瘤发生的机制与叶酸代谢过程不无关系。叶酸在人体内可以从多途径确保DNA正常合成，进而维持染色体的完整结构。实际上，核黄素参与了人体的叶酸代谢过程。因而核黄素的缺乏或不足就有可能阻碍叶酸充分发挥作用。

参考资料来源：人民网-b族维生素的作用 帮助肝脏解毒功能

下面安利营养师为您详解。 服用方法：每天3次，每次1片，饭后服用。 安利维生素b族过量服用对人体有影响 安利营养师提醒广大消费者，过量服用安利维生素b族会对身体造成不良影响，如果长期过量服用更会导致身体不适甚至一些疾病的发生。安利维生素b族营养含量非常丰富，每天三片即可满足人们每日营养所需，如果过量服用，会导致营养过剩，更会加重胃、消化道等消化系统的负担，严重者更会导致胃炎、肠道炎等症状。所以大家一定要注意，过量服用安利维生素b族对身体有副作用。 安利维生素b族与其他药品品时服用有副作用 安利营养师还提醒大家，安利维生素b族不宜与其他药品以及保健品同时服用。这是因为大多药品主要成分都是化学物质，而这些化学物质会与安利维生素b族中营养物质互相反应，从而导致营养流失，人体不能正常补充所需的营养物质，而同类保健品所含营养物质有和本产品相同的，如果同时服用会导致营养过剩，从而导致一些身体不适的症状。因此我们还要注意，安利维生素b族与其他药品以及同类保健品同时服用对人体有副作用。 安利维生素b族所含成分均为纯天然，对人体没有任何副作用。安利维生素b族绝无任何食品添加剂、防腐剂、色素等化学物质，长期服用不会对人体产生任何副作用。 安利维生素b族纯天然安全性能极高 传统保健品在延长保质期时都会加入防腐剂，而防腐剂是一种不可食用的有害物质，具有超强的挥发性，如果长期处于保健品，其有害物质便挥发出来，如果长期吃这类保健品对人体会有一定的副作用。

1、B1能够促进人们自身血液的循环流动，辅助盐酸制造，血液流通的形成等。并且有助于人体感知，并使脑功能发挥到最佳状态。对于人们体内能量代谢，生长，吃东西，学习能力都会起着积极的作用。

2、B2还能够促进人体红细胞的形成，进行对于抗体制造的制造都有一定的好处，在细胞呼吸作用及生长方面都是必须的。并且能够缓解眼睛疲劳，预防白内障的功能。并且能够辅助糖类，脂肪，蛋白质的代谢。与A合用的同时，B2可以维持和改善人们呼吸道黏膜的功能。

3、烟酸的作用是能够维持良好血液循环，是人们皮肤健康所需要的。并且帮助人们神经组织行使正常的生理机能。而且其还能参与胆汁及胃液性激素合成，也能够在一定程度上降低胆固醇，改善人们体内血液的循环。

4、泛酸还能够消除人体紧张的状况，它可以参与人体自身肾上腺，激素的制造及抗体的形成。并且能够协助人们自身对维生素的利用，以及协助糖类，脂肪，蛋白质能量的转化。是身体组织的所有细胞不可缺少的一种维生素。

5、B12是抗贫血所需的。它可以协助叶酸调节红细胞的生成并有利于铁的利用。而且消化机能的正常，食物的消化和蛋白质的合成，并且还会促进脂肪和糖类的的代谢。

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扩展资料：

吃维生素b族的禁忌：

1、含咖啡因的饮料，喝咖啡、茶等含有咖啡因的饮料的时候，应该避免同时服用维生素B族。

2、酒类物质，酒精会影响肠胃对于维生素B1、B6、维生素C、泛酸及叶酸的吸收，而且酒精代谢的时候也需要这些维生素来帮忙，所以，如果在喝酒的同时服用维生素锭会影响维生素的吸收，有酗酒习惯的人平常应该多补充维生素B群和维生素C。

3、抗凝血剂，服用抗凝血剂的人不要吃含有大量维生素K的食物或保健品，以免产生反效果。

4、避孕药，口服避孕药中的成分会干扰维生素B6及泛酸的代谢和吸收，从而影响到泛酸的生理功能和作用。

5、生鸡蛋，生鸡蛋中的蛋白含有一种卵白素，会和生物素结合，影响吸收，所以吃生鸡蛋最好是把蛋白煮误熟。

参考资料：/health.people.com.cn/n1/2017/0127/c14739-29051501.html"target="_blank"title="人民健康网B族维生素的妙用：预防中风、缓解贫血">人民健康网B族维生素的妙用：预防中风、缓解贫血

主要是：营养神经，参与体内氧化还原反应，参与血红素生成，构成一些辅酶也就是说这是体内不可缺少的一种物质，一般没有胃肠疾病，饮食均衡不会缺乏，不过孕妇会因为需要量增加导致缺乏，所以要补充叶酸预防胎儿神经管畸形

安利纽崔莱的保健品都是纯天然的，安利的b族营养成分有
维生素b1、维生素b2、烟酸
泛酸
维生素b6
叶酸
维生素b12
钙的成分。
药方里的维生素b片，都是维生素b的成分。而安利的是b族，是个族类。