胆结石在生活上应注意什么？

胆结石的病人主要在饮食上一定要清淡，多吃含维生素丰富的食物，如绿叶蔬菜、胡萝卜、水果等，不能暴饮、暴食、要禁大鱼、大肉、大油、高脂、高胆固醇（如动物内脏、鱼籽、蟹黄、蛋黄等）、油煎油炸食物及含油多的糕点、酒类；必要时可吃些能促进胆汁分泌、松弛胆道括约肌的食品，如山楂、乌梅、玉米须(泡水代茶饮)，在作息上的要求不多，注意不要太劳累就行。此外 ，还应注意保持大便通畅、生活规律、多运动等。有兴趣欢迎上我的个人中心（点击我的网名就可以上），就你所提的问题，我做过专题介绍，也许会有你想了解的东西。希望对你有所帮助！祝好运！

我也是查体得知胆结石，没啥症状，顺其自安吧
右卧睡觉，以防石头进人胆管，
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胆饮食（宜）：
1：可以适当的吃坚果（如：白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁）；豆制品、黑木耳、黑芝麻、黑米、黑豆、黑枣、桑葚子、胡桃肉、核桃芝麻粉、桑葚胡桃粥、枸杞木耳汤、桂圆八宝粥、黑豆花生粥等，都可以食用。
2：多食用含维生素A的新鲜瓜果，如：芹菜、萝卜、佛手、冬瓜、南瓜、茭白、玉米、豆腐（在胆石症恢复期间食用嫩豆腐，在稳定期可食用冻豆腐和油炸豆腐）、生姜、苹果、西瓜、香蕉、桔子、弥胡桃、杨桃等；
3：多吃能促进胆汁分泌和松弛胆道括约肌和利胆的食物，如：山楂、乌梅、玉米须（可以泡水代茶饮）；
4：适当补充铜元素，可以使用铜勺或铜锅、铜碗、铜筷；
5：可以吃猪蹄（清煮 去掉脂肪层），因为猪蹄里有丰富的胶原蛋白，能增加胆汁的流量，可以缓解疼痛。
饮食（忌）：
1：绝对禁酒（尤其是白酒）、禁烟、禁浓茶、忌暴饮暴食、忌辛辣刺激的调味品，如：辣椒、辣椒油、咖喱粉及花椒面等；
2：炒菜要用植物油，不要食用动物油，菜主要以炖、烩、煮、蒸为主
3：禁止食用高胆固醇食物，如：肥肉、动物肝、肾、脑等内脏，鱼子、蟹黄、蛋黄等食物；
4：禁止食用高脂肪的食物，因为它能引起胆囊收缩，使胆囊结石嵌顿（如：猪油、油煎、油炸食品和油多的蛋糕点心等）。
5：不能吃易产生气体的食物，如：汽水饮料、咖啡、可可等。