春分日（3.21）开始北极点开始有极昼现象，自春分日至夏至日，极昼范围从北极点开始向北极圈扩展，夏至日（6.22）达到最大值，北极圈内完全是极昼现象；自夏至日到秋分日，极昼现象自北极圈向北极点缩小，秋分日（9.23）达到最小值。
由于不同地方对于北极圈具体位置的定义有分歧，在此以挪威斯瓦尔巴为例，每年4月19日至8月23日可观察到极昼现象。
春分之后北极圈范围内高纬度地区会开始出现极昼，直到夏至整个北极圈范围会出现全天白昼，到秋分北极圈内极昼现象结束
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