朋友，一个月瘦了14斤，看来是有效果的，我相信如果坚持下去，效果会更好的
如果 配上 一款 产品，我相信 会更好的
一个月瘦了14斤，很多呢，要健康饮食加合理运动，一定可以达到您想要的效果的！健康的饮食就是平时不要不能太过量，平时的休息也要好，多喝一点水
首先了解发胖的原因，这是非常重要的，因为只有了解肥胖原因，看看你自己是属于那一种肥胖，才能对症下药减肥，才能轻松又顺利哦.
要么，你继续减食，要么，你加大运动量~
