心理压力是一种持续存在的消极情绪体验。情绪的产生必须具备两个条件：一是引起知觉的刺激情境；二是个体对刺激的认知，二者兼备时才会产生情绪。以路遇暴徒产生恐惧情绪为例，如果当事人认识不到暴徒的威胁性，不会卖蚂产生压力，也许个体确知暴徒具有威胁性，但如果他的能力和经验足以对付时，对他也不会构成压力。只有当事人既认识到生活情境中存在着对自己具威胁的刺激，又认识到由于个人条件，无法将之消除，只得任其存在时，才产生压力。
人的心情好坏关键取决于自己本人，在遇到事情时，自己必须有一颗比较平静、正确对待的心。有些人的心情一直不好，其实是在自己给自己找罪，为何不把问题考虑的清淡些呢。人生能有几今日，为何不想告银得开，活的开心些呢？学会放飞自己的心情，这样才能活的开心、活的自在、活的健康袜配宴。
都是一样的，我也是这样子，不过要把自己的枯歼伏心情调整好，工作不顺心没携或者做的不开心可以改悔在找，不要让自己的生活不愉快就好了，只要自己开心比什么都好，多和朋友谈谈心也会很不错的，找个知心知己的朋友
自己放松一下,要不你就是厌倦了。找一个适当的机会，放放松，有精力了，在好好工作
学会放弃，放下该放下的，放下了心就宽了。心累了，就给心灵放个假吧。眼睛要多看些美丽的风景，耳朵要多听些稿滚动听的声音，最毕敬租重要是要多用心来体会美好的事情。我们的心才不会累。愿你天天有个好心手兆情。
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