力气的大小是由神经原控制肌肉纤维的数量决定：神经原控制的肌肉纤维越多，力量就越大;神经原控制的肌肉纤维越少，力量就小。要想增加神经原控制肌肉纤维的数量就要通过锻炼来刺激神经原。一般在锻炼后在随着您肌肉的增长，力量也在同时增长。个人体质不同，人的力量也分绝对力量和相对力量。
肌肉的强度，意念当力量到一定程度后就是你骨骼所承受的最大力量
由体重来决定力量多大
是要靠锻炼的
