1,香蕉
香蕉味香、富含营养,原产亚洲东南部,台湾、海南、广东、广西等均有栽培。香蕉属高热量水果,据分析每100克果肉的发热量达91大卡。
2,波罗蜜
波罗蜜是水果,木本粮食和珍贵用材兼备的热带树种,速生、美观、产果量高。果实特大,大的15-20千克,一般重7.5-10千克,素有果中王之称。
3,青枣
青枣,果实营养丰富,脆甜可口,含有大量维生素C、钙、磷、维生素B、胡萝卜素等,素有“维生素丸”之称,有“日食三枣,长生不老”之说。
4,榴莲
榴莲,原产马来西亚。东南亚一些国家种植较多, 其中以泰国最多。中国广东﹑海南也有种植。榴莲在泰国最负有盛名,被誉为“水果之王”。它的气味浓烈、爱之者赞其香,厌之者怨其臭。
5,牛油果
牛油果广布非洲热带。中国云南元江引种站有大面积栽培。种仁富含脂肪、为重要食用油及重要的工矿用油,又可制人造黄油及肥皂。
参考资料来源:百度百科-牛油果
参考资料来源:百度百科-榴莲
参考资料来源:百度百科-青枣
参考资料来源:百度百科-波罗蜜
参考资料来源:百度百科-香蕉
您好,水果以功效、作用或自身栽培等等会有不同的划分水果种类的方法,您想要了解水分少的水果有哪些,那么就按照园艺分类法将水果进行分类吧。一、园艺分类法水果可分为以下几类:
1、仁果类:如苹果、梨、海棠、沙果、山楂、木瓜等。苹果和梨是北方的主要果品。
2、核果类:如桃、李、杏、梅、樱桃等。
3、坚果类:如栗子、核桃、山核桃、榛子、开心果、银杏等等。
4、浆果类:如葡萄、树莓、猕猴桃、草莓、番木瓜、石榴、人参果等。
5、柑橘类:包括柑、橘、橙、柚、柠檬。
6、热带及亚热带果类:如香蕉、凤梨、龙眼、荔枝、橄榄、杨梅、椰子、番石榴、杨桃等。
7、什果类:如枣、柿子、无花果。
8、瓜类:如西瓜、香瓜、哈密瓜、白兰瓜等。
像香蕉、枣、芒果、草莓、木瓜、无花果、龙眼、柿子、栗子、核桃、山核桃、榛子、开心果、银杏等等这些都是水分含量少的水果。希望对您有帮助。
、含糖量在2%左右的水果蔬菜有:黄瓜1.5%、石榴1.68%、西红柿2.1%等。
2、含糖量在4%--8%左右的水果有:西瓜4.2%、草莓5.9%、甜瓜(香瓜)6.2%、樱桃7.9%等。
3、含糖量在4%--8%左右的水果有:柠檬8.5%、鲜葡萄8.2%、李子8.8%、梨9.0%、菠萝9.3%、桃10.7%、鲜柿子10.8%、杏11.1%、柚子12.2%、橙子12.2%、苹果12.3%、甘蔗12.3%、桔子12.8%等。
4、含糖量在4%--8%左右的水果有:香蕉19.5%、鲜山楂22.1%、海棠22.4%、鲜枣23.2%等。
吃水果要有选择性
1、选择含糖量少但富含膳食纤维的水果,如草莓、樱桃、西瓜等。
2、选择富含果胶的水果,如菠萝、杨梅、樱桃等。
3、尽量少吃或不吃含糖量高的水果,以免引起血糖升高,加重胰岛B细胞负担。
4、选吃新鲜水果,不吃含糖分高的水果罐头。
5、尽量少喝或不喝果汁,因为果汁中膳食纤维较少。
水分少的水果有很多,如香蕉,榴莲,硬柿子,蛇果,青枣,蛇皮果,龙眼,芒果,菠萝蜜,草莓,木瓜,牛油果,释迦果等等这些水果都是含水量的水果。
回答:一般的只要是水果水分含量都很高,水分含量相对较少的有:
1、菠萝蜜
2、香蕉
3、柚子
4、青枣
5、山楂
6、柿饼
7、苹果等等
如果不想要水分 ,建议购买干果