为什么在下雨天时心情很是压抑

下雨天，特别是阴雨连绵的雨天，使我们的心情特别不爽。到处都是雨水留下的痕迹。潮湿、阴蠡、郁闷、烦躁都会拥上你所处的环境和内心。每当此时，我总会想起雨后的日子。雨停了，天上的云，一片片的，像美丽的天使，在天空中为大自然祈祷着，空气会变得特别清新，像善良的精灵在空中戏耍着，像和平的女神在飞舞着，像要多丰富有多丰富的画面。花儿虽然把美丽留给了雨点，但雨点给了它力量，使它也不甘示弱，和云争起了谁美丽，将花瓣张开，而且开得更鲜艳，更美丽。每每想到这些，我糟糕的心情就会变得很舒心，很愉快。不信，你试试看。

你知道ABC理论吗？A是下雨这个事件；B是指你在遇到事件之后相应而生的信念，即你对这一事件的看法、解释和评价（心烦）；C是指特定情景下，个体的情绪及行为结果。 通常人们认为，人的情绪的行为反应是直接由诱发性事件A引起的，即A引起了C。 ABC理论指出，诱发性事件A只是引起情绪及行为反应的间接原因，而人们对诱发性事件所持的信念、看法、理解 B才是引起人的情绪及行为反应的更直接的原因。 所以下雨这个事件你不能改变，你就应该接受这个事实，而能改变的就是你自己的想法与看法！是快乐还是烦恼，都是你自己决定的，你说呢？

天气的好坏影响心情