21速山地自行车使用方法，主要是变速器使用方法

建议楼主的到“磨房网”山地自行车板块 充下电，上面有很多山地赛车方面的知识
大概说下：21速山地车一般都是用指拨，左手边管前面大盘，三个档位，右手是管后面，7个档位，3*7所以叫21速，
上很陡的坡，可以用：左边（也就是前面）选择最小盘，后面选择最大的齿轮，这样上坡省力，要速度快一可以增加踩踏频率，二可以适当变换其他档。
提醒：前面最大盘一般情况下不用，踩踏太大力，容易上膝盖，请新手注意。

变速就是让你骑行的时候更轻松 骑行过程中可以换挡 但是驻车的时候不能换来换去 容易伤链条飞轮 指拨就在你的把手上 很简单的

21速山地车变速器的使用方法：
一、变速（改变齿比）方法：
1、左手向前推前拨链器指拨，链条由小牙盘切换至大牙盘；向后拉前拨链器指拨，链条由大牙盘切换至小牙盘。
2、右手向前推后拨链器指拨，链条有小飞轮切换至大飞轮；向后拉后拨链器指拨，链条由大飞轮切换至小飞轮。
二、变速（改变齿比）用途：
1、最小牙盘配合较大飞轮，适合逆风、爬坡等恶劣路况
2、中间牙盘配合靠近中间的3-4片飞轮，适合平路正常骑行
3、最大牙盘配合较小飞轮，适合顺风、下坡等高速行驶

分几种，有旋把式，拨杆......