喝银耳冰糖发胖吗

没必要担心，只要不是因为嗜甜食放过多的冰糖，那么，冰糖银耳汤的热量就会很低，大约35大卡每百克。所以，不用担心经常吃冰糖银耳汤会摄入过多的热量。

而且因为银耳中天然植物性胶质含量十分丰富，再加上银耳具有滋阴作用，长期服用可以滋润皮肤，并且能够祛除脸部的黄褐斑和雀斑，所以很多女性喜欢每天食用冰糖银耳汤。但是因为银耳中含有丰富的粗纤维，它可以促进胃肠蠕动，减少人体脂肪吸收，所以其实会帮助人减肥。只要不放太多的冰糖，就不用担心会发胖。

因此，大家完全可以放心了，吃冰糖银耳汤不仅不会让我们发胖，而且还是可以帮我们减肥的哦，不过一定要注意了，别放太多冰糖哦，否则就会让我们发胖了。

通过你提的问题看也不知道你是什么年龄段，如果你天天喝不加糖的银耳汤问题不大，不会长胖，当然也不要毫无节制，凡事得有个度。
如果喝加糖的银耳汤，或者还有其它食物，如莲子米等，就要注意了，热量值会大大增加，不宜多吃。
银耳的热量值是200大卡/100克，看似比较高，但是其中的碳水化合物一半是不能消耗吸收的膳食纤维，此外蛋白质含量也比较高，达到10克，也有利于减肥。
熟银耳一般是做成银耳汤吃，水分含量高，热量低，推荐减肥期间食用。