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我有容易紧张焦虑的问题，一遇自己精神上的关注的敏感刺激就会强烈焦虑，严重时感觉自己会精神大爆发，歇
我有容易紧张焦虑的问题，一遇自己精神上的关注的敏感刺激就会强烈焦虑，严重时感觉自己会精神大爆发，歇
2024-12-04 12:52:10
推荐回答（2个）
回答1：
别抵制
这样容易发展为强迫症
顺其自然
焦虑是人正常的反映
是对于未知食物的应激性
弗洛伊德认为
压抑产生焦虑
所以多培养你的个人兴趣爱好
最好能适当发泄
最重要的是找到你压力的来源
并试着看淡一些事
回答2：
去精神科
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