如何预防精神病
1、保持心态：不管碰到什么难题，都要学会保持良好的心态，接受现实，以宽容、平静的心态对待每一天。 多出去走走，多亲近大自然。没有什么解决不了的事情啦！像黑龙江京科脑康医院挺好的。会减少你浪费在这上面的时间！
2、转移心情：一旦出现负面情绪，不必恐慌，可以通过做一些自己感兴趣的事转移不良情绪，或通过到户外运动来放松心情。不要让浮躁、乏力、心绪不宁这些症状长时间持续。
3、调整自己：要学会很好地调整自己，如果出现症状持续加重甚至有自杀、攻击行为，应及时到精神病专科医院进一步检查，寻求精神科心理医生的帮助。
4、制定目标：过高的目标会让人产生沮丧的心理，加重心理负担，易诱发精神病发作，可适当降低期望值，制定一些短期可以实现的目标，可以将大目标分割成几个小目标，再一一实现。
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