不知各位有没有看过一部动漫叫《一拳超人》呢？片名说的就是本作的男主角琦玉老师了，琦玉原本是一个普通得不能再普通的年轻人，和我们大多数人一样，每天为了生存而奔波于找工作，在一次偶然的机会让他唤醒了当初要想成为英雄的梦想，通过一直坚持不懈的锻炼终于成为了实力强大的“一拳超人”，之后他还遇到了杰诺斯，并收其为徒，加入英雄协会，埼玉也正式开始了自己的英雄之路。一拳超人，顾名思义，无论是面对何种敌人琦玉都只用一拳就能搞定，由始至终他几乎都没有展现过自己的全力，杰诺斯曾表示，老师的实力和其他人压根不在一个次元，其实他的强大并非偶然，除了天赋之外，努力也是必不可少的，他能如此强大究竟有什么秘诀呢？琦玉曾说过，他的训练计划是每天10公里长跑，100个俯卧撑，100个蹲起，100个仰卧起坐，而且无论一年四季都不能开空调，每天都要把量做足，有句话说得好，在虚构的故事中寻找真实感的人脑子都一定有问题，但今天小编偏要在二次元中寻求真实感！我们来分析下，如果常人按照这套训练方法来训练，先不说能否达到琦玉老师这种毁天灭地、山崩地裂的夸张效果，就说能否让自己强身健体首先，我们先说说长跑10公里，相信这个对于一些平时爱锻炼的人来说并不是什么难事儿，如果是慢跑的话完全是个小儿科，但如果说是快跑，一个普通人尽自己最快的速度来跑最多跑个几百米就开始因为累而慢下来了吧。再说说后面的3个100，如果单独其中一项还是挺简单的，但是全部加在一起就变得非常难了，至于空调方面，这个应该还是可以接受的，毕竟在以前那一代谁有钱买得起空调啊，还不是照样这么过呢？
那么分析了那么多，最终得出的结果是什么呢？不可能！首先如果你用一天的时间来完成其中一项那还挺简单，但是每天都坚持如此训练真的不是普通人能做得了的，因为每个肌肉群在锻炼后都要适当休息，如果每天都是这个练法不仅不能有效锻炼，反而会得到反效果