若您将存储在机身内存的文件及联系人不慎删除，且没有提前备份数据，那么已删除的文件及联系人是无法恢复的。因此，建议您谨慎删除手机上的数据，有条件的话及时备份文件，以免重要数据丢失无法找回。
可以的，你可以在手机上找到这个，你手机上删除的通讯录就可以一一的帮你恢复回来，让你以后再也不用担心手机文件删除了。
当然可以啊，我也有过跟你类似的情况，建议你可以去应用宝或是直接在手机浏览器搜索下载极速数据恢复，然后你安装之后打开就可以来恢复你的联系人，用起来很方便的，希望能帮到你。不过下次也记得备份就更好了！
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