有血块和疼痛很正常，血块其实就是子宫内膜脱离物。疼痛是不可避免的，只是程度和忍耐力问题。如果很痛，可以喝红糖温水，少进行剧烈运动，少吃辛辣生冷。如果还是剧痛，忍受不了，尽量到医院看看，以防有什么问题。
量还挺大的，办有血块你这是宫寒引起的
有吃辛辣或者生冷的东西吗
