说话语术快，吐字不清晰，语言表达能力差。

训练说话时掌握以下5法则：

1. 开口前先思考「为了谁」
个人认为，与不同的对象对话，应使用不同的声音表情：面对老板及客户时，需要多一些自信与坚定；面对同事时，需要多一些正向情绪及幽默；面对家人时，需要多一些耐性和同理心。声音表情会直接传达我们的态度，其实也直接影响了对方的感受与回应，不得不慎啊！

2. 声音应随机应变
声音就像流行，有所谓的TPO，即「时间（Time）、场所（Place）、符合说话对象的声音（Occasion)」。个人认为，上班时间的声音，应保持活力热情；会议中的声音，应理性平稳；与主管对话时的声音，应肯定恭敬。声音因时、因地、因人而制宜，更能达成沟通目的。

3. 感情多3成，好感度增加2倍
单靠技巧改变声音高低，或刻意做出表情，只会让声音变「假」；相反地，只要进行增进感情的训练，每次说话时多加3成感情，就能自然而然传达给对方。个人认为，如同歌唱选秀节目的评审发言，「放感情下去」才能呈现真挚与诚意。

4. 用「推拉技巧」，欲擒故纵
想抓住对方的心，就必须并用「推」与「拉」的声音效果。如果只是一味大声地「推」，反而容易让对方渐行渐远。声音的沟通就像汤秋千，重复几次之後，摆汤的幅度就会越来越大。个人认为，像业务拜访时，不能只是用热情的语调凸显「我想说什麼」，而是须注意「对方说了什麼」，以及「对方没说什麼」，再用同理心的语调回应，才是上策。

5. 「笑容」提升声音的宏亮度
微笑时发出的声音听起来不仅舒服悦耳，而且在露出上排牙齿状态发出的声音，更具穿透性。个人认为，所谓「伸手不打笑脸人」，诚挚的笑容不但能缓解人际的矛盾与冲突，也能使我们的声音更有力量，故想表达诚意与善意时，别忘了微笑！

其次，为提升声音的能量，书中提供了许多训练，供读者自行练习，节录如下：
1. 以适合的嘴型看著镜子自我训练发音，以锻练清晰咬字。
2. 以端正的坐姿、清楚的声音「和电视对话」、「接电话」，使声音更悦耳，并用读报纸的方式训练自己的口条，越读越顺。
3. 模仿动物叫声，将身心的紧张感解除，让憋住的发声更自由。
个人认同以朗诵报纸及书籍的方式来训练口齿清晰，因为自己就曾这样练习。练习时间一长，相信能说得顺、说得清楚，对於口语表达能力的增进显而易见。

最後，作者提到说话时「时机」、「速度」与「停顿」的重要性，且吸引人的说话声须注意「强弱」、「高低」、「音色」、「节奏」4个要素的均衡。
以前者而言，与人对话时，我们都会下意识期待对方在某个时间点做出反应，若对方能配合自己的说话节奏，做出反应或附和，彼此都会觉得沟通非常顺畅；而那些只顾著自说自话的人，无法感受对方说话的节奏速度，总想著插话，则对话效果一定会打折扣。
对於「找到说话绝佳节奏感」，书中建议3要点：
1. 感受说话的节奏与拍子→放松摆动身体。
2. 感受对方的节奏与拍子→观察表情和动作。
3. 与对方的节奏同调→在对方说话的停顿处「点头」。

以後者来说，作者以听英文歌曲学习英语发音为例，认为有效的训练法如以下4点：
1. 藉著模仿听到的音，锻练耳朵及发声器官的神经系统。
2. 藉著不断重复尝试，让记忆固定下来。
3. 随著节奏扭动身体，培养节奏感。
4. 因为唱喜欢的歌曲很快乐，所以能持续重复练习。
综合上述7点，我们原以为说话声音没什麼大不了，想不到，重要的话若能够专业的讲，效果一定更好。

在这个重视外貌、穿著和装扮的年代，若也能重视声音的表现，不啻是展现自我印象与魅力、增加竞争力的蓝海策略

其实最重要的就是克服这种内向的心理，光说当然简单，实际做起来可能很难。所以这时候就应该循序渐进。

若果平时有朋友或同事要你去玩或邀你去吃饭，如果没有什么要紧事的话还是跟去的好，锻炼一下外交能力，并且平时说话时，不要急，如果改不了，就平时多看看修身养性的书，让自己稳重下来。而吐字不清晰则可以平时多读读几篇锻炼普通话的标准文章。
语言表达能力则是平时多看看别人怎么说，仔细倾听，而与别人沟通时，不要胡思乱想，容易激动。
而且你也可以问问别人对你的看法跟你对自己的看法有什么不一样。关键是得增强自信，如果在这么自卑下去可是不会变优秀的哦~。
这些是我自己打的字，望采纳！

我语言枢，我2手术！ 我0.7斤，我骑车，我撞路上！