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中医养生保健减肥的小妙招有哪些
中医养生保健减肥的小妙招有哪些
2023-12-11 03:15:14
推荐回答（1个）
回答1：
主要还是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果，就是一定要健康减肥，晚饭要在8.0以前吃，要吃很少一点的米饭，不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜，水果，多喝水，多运动
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